Fitness-Blog
14.02.2025Happy Valentinstag
Happy Valentinstag
Vegane Valentinstags-Pralinen. Mit gemahlenen Mandeln und Haselnüssen, Hafermehl, Kakaopulver, Dattelsirup, Kokosdrink, Kuvertüre und getrockneten Erdbeeren. Ohne Haushaltszucker
28.12.2024Vegane Choco Crossies
Ernährungstipp: selbstgemachte vegane "Choco Crossies" aus Hafer-, Soja- und Dinkelflocken, mit Kokos. Ohne Haushaltszucker.
Weitere Tipps zum Thema Ernährung gibt es bei Anfrage unter: info@noemi-goldenthal.de
25.12.2024Weihnachtsfitness
Auch an Weihnachten möchte der Körper trainiert werden.
Anfragen zu Gerätetraining bei Aspria gerne an: info@noemi-goldenthal.de
07.12.2024Vegane Weihnachtsplätzchen
Ernährungstipp: vegane Dinkelplätzchen als etwas gesündere Variante zu Weihnachten
01.12.2024Kleingruppentraining
Eine Alternative, wenn einem bei einem Gruppentraining zu viele weitere Teilnehmer sind und man kein spezielles Ziel hat, was bei einem Personal Training erreicht werden kann, sondern regelmäßig trainieren möchte ist das Training in einer kleinen Gruppe. So bekommt jeder trotzdem noch viel Aufmerksamkeit und Motivation und genügend individuelle Ansprache.
