Fitness-Blog
21.07.2024 Vitamin- und Mineralstoffreiche Süßigkeiten
Meine spontane Eigenkreation mit viel Vitamin C und Mineralstoffen: Johannisbeeren in mit Kokosblütenzucker gesüßter, veganer Schokolade getaucht und in Kokosflocken gerollt. Soooo lecker ????
Ein Tipp, wenn man Süßigkeiten essen möchte und zeitgleich auf gesunde Ernährung achtet.
Anfragen für Coachingtermine zum Thema körperliche und psychische Gesundheit Live in Hamburg und Online unter: info@noemi-goldenthal.de
02.07.2024Sport zur Vorbeugung und als Therapie
Ausdauer und Krafttraining kann viele positive Auswirkungen auf körperliche und psychische Krankheiten haben, wie zB Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Diabetes, Depression und Osteoporose haben.
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/sport-ist-die-beste-medizin-148178/?xing_share=news
01.06.2024Special: Step Intervall
Heutiges Special im Aspria Uhlenhorst: "Step Intervall" das aus einem Wechsel aus Ausdauer mit Choreographie auf dem Step und Kraft aus Übungen mit einer Langhantel besteht
01.02.2024Pilates inklusive Entspannung
Entspannung meiner Teilnehmer nach meinem Pilateskurs bei Aspria Uhlenhorst.
Anfragen zu Personal Training über: info@noemi-goldenthal.de
27.01.2024Lecker und gesund
Vitaminreiche Energyballs aus unterschiedlichen Nusssorten, Hanfsamen, Leinsamen, getrockneten Heidelbeeren, Rosinen, getrockneten Sauerkirschen, Mandelmus, Erdnussmus, sowie Dattelsirup in gemahlenen Mandeln gerollt
