Fitness-Blog

11.09.2020
Gesunder Nachtisch
Haferflocken-Cranberry-Banane-Schoko-Cookies mit Mandelmus und Chiasamen. Vegan, gluten- und haushaltszuckerfrei.
 
03.09.2020
Frühstückstipp
Frühstückstipp: Rührtofu mit Tomaten, Schnittlauch und Kurkuma ist eiweiß- und eisenreich, sowie fettarm.
 
24.08.2020
Verhalten bei Rückenbeschwerden
Vier Verhaltensmuster im Umgang mit chronischen Rückenbeschwerden

1. Ängstliches Meiden
2. Unterdrücken um jeden Preis
3. Ablenken und Durchhalten
4. Flexible Balance von Kraft und Rast - hilfreich.

Anfragen zu Rückentraining über: info@noemi-goldenthal.de



Quelle: Psychologie heute
https://www.psychologie-heute.de/gesundheit/40708-meine-schmerzen-und-ich.html
 
16.08.2020
Selbstgemachtes Eis
Eis kann auch kalorienarm, zuckerfrei und vegan sein, wie zB hier das Johannisbeer-Kirscheis mit Mandelmus
 
16.08.2020
Outdoor Workout
Spaß und Motivation beim Training unter blauem Himmel in der Gruppe.

Anfragen zu Gruppen- und Einzeltraining unter: info@noemi-goldenthal.de
 
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