Fitness-Blog

02.06.2021
Adipositas-Pandemie
Adipositas-Pandemie: Laut den Ergebnissen einer Befragung haben 40% seit Corona an Gewicht zugenommen, im Durchschnitt 5,6 kg. Etwas mehr als die Hälfte der Befragten bewegt sich weniger.


Quelle: Welt
https://www.welt.de/vermischtes/article231540209/Studie-Viele-Deutsche-haben-in-Corona-Krise-deutlich-zugenommen.html
 
25.05.2021
Ernährungstipp: Bowl
Wie wäre es mal mit einer Bowl mit frischem Salat, gekochtem Gemüse und Käse. Kann man sehr gut im Homeoffice zubereiten und ist sehr nährstoffreich und lecker.
 
19.05.2021
Personaltraining im Blütenmeer
In einem schönen Umfeld macht das Training noch mehr Spaß, so wie hier zB das Functional Training an der Außenalster.

Anfragen zu Outdoortraining als Personaltraining oder Firmenfitness gerne an: info@noemi-goldenthal.de
 
13.05.2021
Pädiatrische Dynapenie
Während des Corona-Lockdowns ist nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern ein deutlicher Rückgang der körperlichen Fitness - Muskelmasse, Koordination und Ausdauer - sichtbar (Pädiatrische Dynapenie).

"Aus inaktiven Kindern werden mit großer Wahrscheinlichkeit inaktive Erwachsene." Die positiven Effekte von Sport auf Körper und Psyche sind durch nichts zu ersetzen.


Quelle: Spektrum
https://www.spektrum.de/news/bewegungsmangel-kinder-werden-zu-schwach-zum-spielen/1873012?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook#Echobox=1620806650
 
12.05.2021
Outdoor Personaltraining
Outdoor Personaltraining mit Schwerpunkt Rückentraining klappt auch bei Regen in Hamburg. Gerade wenn man den ganzen Tag sitzend im Homeoffice verbringt ist Bewegung für den Körper und für die Psyche besonders wichtig.

Anfragen für Personaltraining, Firmenfitness und Psychologischer Beratung - auch Online an: info@noemi-goldenthal.de
 
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