Fitness-Blog

09.12.2023

Pilates als Personaltraining

Heute wäre Joseph Hubertus Pilates (1883 - 1967) 140 Jahre alt. Er war der Begründer, der Pilates Methode.

Das Training hat folgende Vorteile:

Kräftigung der Tiefenmuskulatur (wirbelsäulennahe Muskeln), Förderung einer aufrechten Körperhaltung und Beweglichkeit, sowie Koordination und Körperwahrnehmung. Durch die Integration der bewussten Atmung, kann das Training auch Stress abbauen.

Pilates als Personal Training gibt es bei mir:

info@noemi-goldenthal.de06.10.2023

Vor der Arbeit

Pre-Work Workout für Kunden, die gerne vor der Arbeit trainieren möchten, um gut gelaunt und motiviert in den Arbeitstag zu starten28.09.2023

Morgens in Hamburg

Was macht man Morgens um 06:00 Uhr in Hamburg? Training für Early Birds
23.03.2023

Firmenfitness

Firmenfitness ist eine effektive Art, die körperliche und psychische Gesundheit der Mitarbeiter zu stärken, sowie die Bindung an das Unternehmen zu festigen.
Angebote sind live in der Firma in Hamburg und / oder online im Homeoffice möglich.

Anfragen für Personaltraining, Firmenfitness und Psychologische Beratung gerne als PN

- Gesundheit für Körper und Psyche -14.02.2023

Zu Valentinstag

Granatapfelkerne in Schokolade. So einfach zu machen und so lecker.

Mit viel Vitamin C, Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin E und B-Vitaminen, sowie Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken