Fitness-Blog

09.11.2020
Fitness im Homeoffice
Gesundheitsorientierte Bewegung ist auch während des Homeoffice möglich. Entweder als Personaltraining oder Online Gruppentraining für Mitarbeiter. Als Prophylaxe für Rückenbeschwerden, zur Gewichtsreduktion oder zur Stressreduktion. Motivation, Spaß und individuelle Korrekturen sind inklusive.

Anfragen an: info@noemi-goldenthal.de
 
07.11.2020
Vegane Weihnachtsplätchen
Da dieses Jahr so Vieles anders ist, kann man auch Anfang November Weihnachtsplätzchen backen: vegane Bio-Vanillekipferl.
 
06.11.2020
Corona und Essstörungen
Die Corona-Krise kann bei Menschen mit Neigung zu einer Essstörung zu einem Rückfall führen. Essen wird als Kompensationsmittel genutzt, um mit negativen Gefühlen wie Ängsten, Einsamkeit und Unsicherheit umzugehen.

Hilfreich sind ein regelmäßiger Tag-Nacht-Rhythmus, Balance zwischen Aufgaben und Freizeit, körperliche Bewegung und therapeutische Gespräche.


Quelle: Ärztezeitung
https://www.aerztezeitung.de/Podcasts/Warum-die-Corona-Krise-auf-den-Appetit-durchschlaegt-413548.html
 
04.11.2020
Training trotz Lockdown
Trotz Lockdown ist es möglich, bei tollem hamburger Winterwetter, mit Spaß und Motivation sein Immunsystem zu stärken.


Anfragen zu Personaltraining unter: info@noemi-goldenthal.de
 
02.11.2020
Keine Fitnessstudios
Das Foto zeigt mich in einen von vielen glücklichen Momenten im Fitnessstudio - die hoffentlich bald wieder kommen.

Ab heute sind wieder alle Fitnessstudios geschlossen. Meine Online Angebote Personal Training, Firmenfitness für Mitarbeiter im Homeoffice und Psychologische Beratung sind weiterhin buchbar. Ein großer Vorteil beim Online Termin ist, dass auch Kunden, die nicht in Hamburg wohnen von meinen Angeboten profitieren können.

Person Training Offline, dh mit einer Person ist auch weiterhin möglich.

Anfragen an: info@noemi-goldenthal.de
 
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