Fitness-Blog

18.05.2017

Übergewicht in der Kindheit und Depression

Übergewicht in der Kindheit kann die Wahrscheinlichkeit für eine spätere Depression um das Vierfache erhöhen.


Quelle: Science News
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170518221006.htm18.05.2017

Adipositas gefährdet das Gehirn

Adipositas lässt das Gehirn schneller altern und erhöht somit das Risiko einer Alzheimer-Demenz.

Bei stark übergewichtigen Menschen sind innerhalb eines bestimmten Netzwerks einige Hirnregionen schwächer miteinander verbunden. Als Folge können diese schlechter zusammenarbeiten.



Quelle: MPG - Max-Plank-Gesellschaft
https://www.mpg.de/11305130/adipositas-gehirn-dmn17.05.2017

Outdoor Pilates

Bei schönem Wetter ist es ein Genuss, Pilates draußen zu machen. Bei Sonnenschein ist die Entspannugsphase noch erholsamer.

Pilates ist als Personal Training oder als Betriebliches Gesundheitsmanagement in Hamburg möglich.16.05.2017

Rückentraining bei Schmerzen

Auch der Orthopäde empfiehlt bei Rückenschmerzen, den Rücken zu trainieren. Bewegung ist Medikamenten vorzuziehen.

Personaltraining und Firmenfitness mit Schwerpunkt Rücken sind ideal für einen starken und schmerzfreien Rücken.

Anfragen: info@noemi-goldenthal.de


Quelle: ndr
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Interview-Was-tun-bei-Rueckenschmerzen,visite13040.html20.04.2017

Joggen verlängert die Lebensdauer

Regelmäßiges Joggen macht nicht nur den Kopf frei und bekämpft Bluthochdruck und überflüssiges Körperfett. Im Gegensatz zu Nicht-Joggern können Jogger ihre Lebensdauer um bis zu drei Jahre verlängern.



Quelle: Welt
https://www.welt.de/kmpkt/article163787490/So-viel-Lebenszeit-gewinnst-du-mit-nur-einer-Stunde-Joggen.html?wtrid=socialmedia.socialflow....socialflow_facebook