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Fitness-Blog

14.09.2018
Psychologie Beratung auch online
Mehr Flexibilität durch Digitalisierung, denn Psychologische Beratung funktioniert auch online:

info@noemi-goldenthal.de



Quelle: Psylife https://psylife.de/magazin/berufspraxis/videotelefonie-digitale-kommunikation-mit-dem-klienten
 
11.09.2018
Vorteile von Pilates
Pilates hat eine Menge Vorteile, zB:

- Kräftigung der Tiefenmuskulatur
- Training des Gehirns
- Verbesserung der Körperhaltung
- Aufbau von Kraft und Beweglichkeit
- Verbesserung der Verbindung zwischen Körper und Geist.
Und natürlich der Spaß.

Pilates als Personal Training und Firmenfitness ist buchbar unter:

Info@noemi-goldenthal.de



Quelle:
https://robbreport.com/shelter/art-collectibles/top-10-reasons-why-pilates-leads-happier-healthier-life-231442
 
03.09.2018
Ernährung während der Schwangerschaft
Essstörungen während der Schwangerschaft scheinen sich zu häufen. Hier gefährdet man jedoch nicht nur sich, sondern zusätzlich die Gesundheit des Babys.

Termine zu Ernährung und Psychologischer Beratung unter:

info@noemi-goldenthal.de



Quelle: Spektrum:
https://www.spektrum.de/news/essstoerungen-in-der-schwangerschaft/1588154
 
30.08.2018
Pilates als Personal Training
Pilates als Personal Training ist besonders intensiv, da man sich viel besser konzentrieren kann, um die Übungen perfekt ausführen zu können. Schwerpunkte sind die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Dehnung. Aufgrund der tiefen Rippenatmung erreicht man zeitgleich auch Entspannung.
 
27.08.2018
Plank für einen stabilen Rücken
Plank als Kräftigung der Rumpfmuskulatur gehört immer zum Personal Training und ist Bestandteil von Firmenfitness.
 
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Mobil: 0172 618 91 32info@noemi-goldenthal.de