Fitness-Blog

19.08.2024

Pilates als Gruppentraining

Anfragen für Pilates als Gruppentraining gerne unter: info@noemi-goldenthal.de 25.07.2024

Outdoortraining in der Mittagspause

Training in der Mittagspause kann die Erholung
und die nachfolgende Konzentration steigern.21.07.2024

Vitamin- und Mineralstoffreiche Süßigkeiten

Meine spontane Eigenkreation mit viel Vitamin C und Mineralstoffen: Johannisbeeren in mit Kokosblütenzucker gesüßter, veganer Schokolade getaucht und in Kokosflocken gerollt. Soooo lecker ????
Ein Tipp, wenn man Süßigkeiten essen möchte und zeitgleich auf gesunde Ernährung achtet.

Anfragen für Coachingtermine zum Thema körperliche und psychische Gesundheit Live in Hamburg und Online unter: info@noemi-goldenthal.de 02.07.2024

Sport zur Vorbeugung und als Therapie

Ausdauer und Krafttraining kann viele positive Auswirkungen auf körperliche und psychische Krankheiten haben, wie zB Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Diabetes, Depression und Osteoporose haben.

https://www.pharmazeutische-zeitung.de/sport-ist-die-beste-medizin-148178/?xing_share=news01.06.2024

Special: Step Intervall

Heutiges Special im Aspria Uhlenhorst: "Step Intervall" das aus einem Wechsel aus Ausdauer mit Choreographie auf dem Step und Kraft aus Übungen mit einer Langhantel besteht