Fitness-Blog
03.01.2019Psychotherapie via App?
Automatisierte Psychotherapie: der Markt für Mental Health-App wächst. Sie können die Stimmung zwar aufhellen ersetzen jedoch keine Face-to-Face Psychotherapie
Quelle: SWR
https://www.swr.de/wissen/psychotherapie-per-app/-/id=253126/did=20933628/nid=253126/r1eiit/index.html
21.12.2018Gesunde Nüsse
Nüsse haben eine Menge positiver Wirkungen auf den Körper. Sie stabilisieren den Blutzuckerspiegel, senken den Cholesterinspiegel und steigern die Konzentration. Außerdem hemmen sie die Lust auf Süßigkeiten und halten lange satt. Am besten wählt man naturbelassenene in der Schale.
Anfragen zu Ernährungsberatung und Personal Training unter:
info@noemi.goldenthal@email.de
15.12.2018Personal Training und Kommunikation
Beim Personal Training kommt es nicht nur auf das Fachwissen an. Ein weiteres Qualitätsmerkmal des Einzeltrainings ist die Art der Kommunikation. Nach den Merkmalen der klientenzentrierten Gesprächstherapie sind Kongruenz (Authentizität), Akzeptanz (Wertschätzung) und Empathie (Einfühlungsvermögen) des Personal Trainers Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training.
Quelle: Trainer Magazin
http://www.trainer-magazine.com/wir-muessen-reden/
14.12.2018Personal Training zu Weihnachten
Wie wäre es dieses Jahr mal Gesundheit zu verschenken:
Rückentraining, Pilates, Fasziendehnung, Stretching, Progressive Muskelrelaxation, Power Workout, Hanteltraining, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Motivation, Entspannung, Ernährungsberatung, Firmenfitness, Gruppentraining, Einzeltraining, Clean Eating, gesund Essen, Intervallfasten oder ein psychologisches Gespräch bei Stress, Burnout oder Beziehungskonflikten.
Für Freunde, Familie, Kollegen, Mitarbeiter, Kunden oder auch sich selbst etwas Gutes gönnen.
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05.12.2018Veganes Nikolausgeschenk
Zu Nikolaus mal etwas Süßes schenken, das keinen Haushaltszucker enthält, vegan ist und trotzdem sehr süß und sehr lecker schmeckt: 100% Bio-Datteln-Feigen-Cashew-Aprikose-Zimt-Kugeln in Kokos gehüllt.
Anfragen zu Ernährungsberatung, bzw Ernährungsumstellung unter:
info@noemi-goldenthal.de
