Fitness-Blog

21.12.2018

Gesunde Nüsse

Nüsse haben eine Menge positiver Wirkungen auf den Körper. Sie stabilisieren den Blutzuckerspiegel, senken den Cholesterinspiegel und steigern die Konzentration. Außerdem hemmen sie die Lust auf Süßigkeiten und halten lange satt. Am besten wählt man naturbelassenene in der Schale.

Anfragen zu Ernährungsberatung und Personal Training unter:

info@noemi.goldenthal@email.de 15.12.2018

Personal Training und Kommunikation

Beim Personal Training kommt es nicht nur auf das Fachwissen an. Ein weiteres Qualitätsmerkmal des Einzeltrainings ist die Art der Kommunikation. Nach den Merkmalen der klientenzentrierten Gesprächstherapie sind Kongruenz (Authentizität), Akzeptanz (Wertschätzung) und Empathie (Einfühlungsvermögen) des Personal Trainers Voraussetzungen für ein erfolgreiches Training.


Quelle: Trainer Magazin
http://www.trainer-magazine.com/wir-muessen-reden/14.12.2018

Personal Training zu Weihnachten

Wie wäre es dieses Jahr mal Gesundheit zu verschenken:

Rückentraining, Pilates, Fasziendehnung, Stretching, Progressive Muskelrelaxation, Power Workout, Hanteltraining, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Motivation, Entspannung, Ernährungsberatung, Firmenfitness, Gruppentraining, Einzeltraining, Clean Eating, gesund Essen, Intervallfasten oder ein psychologisches Gespräch bei Stress, Burnout oder Beziehungskonflikten.

Für Freunde, Familie, Kollegen, Mitarbeiter, Kunden oder auch sich selbst etwas Gutes gönnen.

Anfragen zu Gutscheinen unter:

info@noemi.goldenthal@email.de05.12.2018

Veganes Nikolausgeschenk

Zu Nikolaus mal etwas Süßes schenken, das keinen Haushaltszucker enthält, vegan ist und trotzdem sehr süß und sehr lecker schmeckt: 100% Bio-Datteln-Feigen-Cashew-Aprikose-Zimt-Kugeln in Kokos gehüllt.

Anfragen zu Ernährungsberatung, bzw Ernährungsumstellung unter:

info@noemi-goldenthal.de01.12.2018

Gründe für Personal Training

Die am häufigsten genannten Gründe, einen qualifizierten Personal Trainer zu buchen sind:

1. Enger Terminkalender
2. Erreichung sportlicher Ziele
3. Körperliche Beschwerden
4. Motivationsprobleme
5. Übergewicht
6. Ausgleich zum stressigen Alltag
7. Ausprobieren neuer Trainingsmöglichkeiten
8. Wunsch nach individueller, kompetenter und persönlicher Betreuung


Terminanfragen unter: info@noemi-goldenthal.de