Fitness-Blog

30.10.2018

Bewegungsmangel bei Kindern

Bewegung ist wichtig für Kindern. Ein Mangel kann zu motorischen Entwicklungsstörungen, wie zB Haltungsschäden und Übergewicht führen. Konzentrationsmangel und Lernschwäche sind weitere Folgen, die durch die reduzierte Durchblutung des Gehirns entstehen aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen können. Im späteren Leben steigt zusätzlich das Risiko an Bluthochdruck und Diabetes zu erkranken.


Quelle: Ärzteblatt
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/98820/Bewegungsmangel-fuehrt-zu-Entwicklungsstoerungen?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook&fbclid=IwAR3tEYstFXVAF_HCmz9ExtqaruSEc9rkI3lSGCgXK6hSqbbtOa2bI8hf5lg22.10.2018

Sport als Antidepressivum

Sport wirkt sogar als Stimmungsaufheller. Drei Mal wöchentlich eine Dreiviertelstunde Fitness kann bereits nach vier Wochen depressive Symptome mindern. Nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche profitieren von regelmässiger Bewegung.

Anfragen zu Personal Training oder Psychologischer Beratung unter:

info#noemi-goldenthal.de


Quelle: Spektrum
https://www.spektrum.de/news/sport-gegen-depression-die-richtige-dosis/160377018.10.2018

Depressionen zeigen sich im Posting

Depressionen verändern die Wortwahl der Betroffenen im Laufe der Zeit und können anhand von Facebook-Postings sichtbar sein.


Anfragen zu Humanistische Psychotherapie/Psychologische Beratung unter info@noemi.goldenthal.de



Quelle: Spiegel
http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/facebook-postings-koennen-auf-depressionen-hinweisen-a-1233546-amp.html12.10.2018

Emotionen zeigen

Emotionen zu zeigen ist nicht nur privat, sondern auch im Berufsleben wichtig. Auch Mitarbeiter in Leitungspositionen wirken authentischer und überzeugender, wenn sie ihre Gefühle offen zeigen.


Terminvereinbarung zu Coaching oder Psychologischer Beratung: info@noemi-goldenthal.de



Quelle: Xing
https://spielraum.xing.com/2018/10/emotionen-beruf/05.10.2018

Essstörung

Binge-dating ist eine Essstörung, die durch unkontrolliertem und vor allem auch übermässigem Essen gekennzeichnet ist. Menschen mit dieser Störung, dh mit Heißhungeranfällen hilft als Therapie eine kognitive Neubewertung von Situationen. Die sollen bestimmte Emotionen auslösen, um das Essverhalten in die positive Richtung zu verändern.


Anfragen zu Ernährungsberatung oder Psychologischer Beratung unter:

info@noemi-goldenthal.de


Quelle: Spektrum
https://www.spektrum.de/news/neue-therapien-gegen-binge-eating/1594362