Fitness-Blog
09.04.2018Fixierung auf gesunde Ernährung
Sich gesund zu Ernährung ist wichtig für den Körper und die Seele. Doch man kann es auch übertreiben: Orthorexie ist ein Mix aus Anorexie und Zwangsstörung. Eine Fixierung darauf, was "erlaubt", bzw "verboten" ist kann krankhaft sein und das Leben einschränken.
Quelle: Spektrum
https://www.spektrum.de/news/orthorexie-wenn-gesund-essen-zur-krankheit-wird/1555852
08.04.2018Zucker in Getränken
Nicht nur beim Essen sollte man darauf achten, so wenig Zucker wie möglich zu konsumieren. Über Getränke wird sogar mehr Zucker aufgenommen als über das Essen. Die Folgen sind die gleichen: Belastung für das Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und Übergewicht. Daher gibt es jetzt eine Steuer auf überzuckerte Getränke in Großbritannien.
Quelle: Zeit Wissen
http://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2018-04/zucker-gesundheit-grossbritannien-coca-cola-steuer-uebergewicht-suessstoffe-fragen
26.03.2018Vegane Ostern
Wie wäre es mal die Ostersüßigkeiten in der veganen Variante zu essen? Unter dem Link gibt es Einkaufstipps.
Quelle: Peta
https://www.petazwei.de/so-kommt-ihr-an-vegane-ostersuessigkeiten
02.03.2018Vegetarier
Laut einer Studie unterscheiden sich Vegetarier gegenüber Nichtvegetariern in ihren Persönlichkeitsmerkmalen. Es sind hauptsächlich Frauen, die auf Fleisch verzichten. Sie haben durchschnittlich einen höheren Bildungsabschluss, sind offener für neue Erfahrungen, weniger konservativ, können besser vertrauen und sind politisch interessierter.
Quelle: Psychologie heute
http://www.psychologie-heute.de/news/gesundheit-psyche/detailansicht/news/vegetarier_ticken_anders/?&type=27072012
15.02.2018Kokosöl nur in Maßen nutzen
Kokosöl sollte nur in Maßen genossen werden, da es viele gesättigte Fettsäuren hat und das LDL-Cholesterin erhöht.
Anfragen zu Ernährungsberatung unter: info@noemi-goldenthal.de
Quelle:
https://www.welt.de/kmpkt/article165682199/Darum-ist-Kokosoel-schlimmer-als-Schweineschmalz.html?wtrid=socialmedia.socialflow....socialflow_facebook
